Samperinos a distancia
LA VELOCIDAD
Capacidad de realizar acciones motrices y/o reaccionar a un estímulo en el mínimo tiempo posible.
Hay 5 aspectos de la velocidad que debemos tener en cuenta:
Velocidad de reacción simple: Se da cuando el individuo responde a un estímulo conocido. Por ejemplo, el pistoletazo del juez de salida en una prueba de 100 m
Velocidad de reacción compleja: se manifiesta cuando el individuo responde a un estímulo no conocido. Por ejemplo; el atacante en el voleibol tiene que reaccionar ante un pase y rematar según el bloqueo.
Velocidad de acción simple: se proyecta cuando la persona realiza en el menor tiempo un movimiento sencillo. Por ejemplo, el golpe del boxeador.
.jpg)
Velocidad de acción compleja: se manifiesta cuando se producen varios movimientos rápidos y coordinados en el menor tiempo. Por ejemplo, una finta de un jugador de fútbol para driblar a un defensor.
.jpg)
La frecuencia máxima de movimientos (velocidad): se da en los ejercicios cíclicos, que se realizan en el menor tiempo posible. Por ejemplo, la carrera en donde el atleta mueve al máximo de velocidad sus piernas y brazos para llegar a la meta.
.jpg)
ACTIVIDAD 1
-
Contesta las siguientes preguntas
¿qué aspecto de la velocidad ejerce un portero al tapar un penalti?
¿qué aspecto de la velocidad ejerce un corredor de 100 metro planos durante los últimos 50 metros de la carrera?
¿Qué aspecto de la velocidad es más desarrollado en ti?
2. realice el siguiente test:
TEST AGARRAR EL BASTON
Este test requiere cuaderno, lápiz, un bastón de 60 centímetros marcado a cada centímetro desde 10 cm. Es necesaria la ayuda de un miembro de la familia.
El estudiante se sienta a horcajadas sobre una silla con la cara hacia el espaldar. Una mano está apoyada con la muñeca en el espaldar. Frente al estudiante, otra persona, tiene en suspensión vertical, junto a la mano del estudiante un bastón con escala en centímetros. El estudiante rodea el bastón con el puño sin cerrarlo. Luego la persona que ayuda con el test hace coincidir la marca “0” don el borde superior de la mano. La voz de “listo” señala al evaluado que dejara caer el basto dentro de los próximos 1 – 3 segundos. El estudiante deba agarrar el bastón cerrando el puño con la mayor velocidad posible.
Se mide la distancia del punto de toma (del lado del pulgar) desde la marca “0”. Debes intentarlo 2 veces y anotarlos en tu cuaderno.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Los resultados de la actividad las entregará bien sea en un documento de Word enviado al WhatsApp o correo electrónico, o bien en el cuaderno entregado en el lugar que sea asignado por las directivas de la institución. .
ESTRATEGIA DE DIVULGACIÓN y RECEPCION DE TRABAJOS:
Los resultados de las actividades deben consignarse en el cuaderno de educación física y se pueden entregar por medio del blog de esta página, al correo pastolandia@hotmail.com o vía whatsapp. Los trabajos en físico se entregarán en las instalaciones del colegio.
FECHAS: entrega 22 mayo 2020.