Origen de la Gimnasia
La gimnasia arrastra una larga historia, encontramos rastros de este deporte en Grecia, donde ya figuraba entre las disciplinas de los Juegos de la Antigüedad. En aquella época, Roma, Persia, India y China practicaban deportes similares, con el objetivo principal de preparar a los jóvenes para combatir. Gimnasia proviene del término griego gymnos, que significa "desnudo". De hecho, antiguamente las normas de vestuario eran mínimas. Cuando la gimnasia hizo su aparición en la Grecia Antigua, hace más de 2000 años, el gimnasio era el hogar de cualquier actividad cultural. Los hombres se reunían no sólo para practicar una actividad deportiva, sino también para estudiar las artes, la música y la filosofía. Para los griegos, la práctica conjunta la actividad física e intelectual era la clave de la armonía entre el cuerpo y el espíritu.
El término "gimnasia artística" data de principios del siglo XIX, ya que era necesario diferenciar la gimnasia de ocio y la que practicaban entonces los militares. A pesar de que esta disciplina estaba todavía considerada como una excentricidad, la Europa de 1880 comenzaba a asistir, cada vez más frecuentemente, a las competiciones organizadas por las escuelas, clubes de atletismo y asociaciones comunitarias. Y fue en 1896, fecha del regreso del Movimiento olímpico en Atenas, cuando la gimnasia hizo su gran reaparición en escena.
La gimnasia ha estado presente en todos los Juegos Olímpicos. Es una mezcla perfecta entre deporte y estética, gracia, fuerza y agilidad, destacando entre los deportes que mejor simbolizan los Juegos. Los gimnastas han "regalado" al público las puestas en escena más asombrosas que se han visto en los Juegos Olímpicos.
Sin embargo, los primeros Juegos Olímpicos incluían disciplinas que podríamos calificar difícilmente como "artísticas" como la escalada y la acrobacia, por sólo citar algunas, que fueron las primeras excluidas de las adaptaciones que se iban a realizar. En 1924, se establecieron las bases del programa olímpico, año en el cual aparecen competiciones masculinas con aparatos, individuales y por equipos, mientras que las mujeres tendrían que esperar hasta 1928 para poder participar en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam.
A partir de 1952, la Unión Soviética se destaca en este deporte después de la creación, en 1883, de la Federación rusa de gimnasia con el impulso de un grupo de reformistas sociales entre los que se encontraba un tal Anton Chekhov
Clasificación
Dentro de lo que se denomina gimnasia deportiva encontramos la Gimnasia Artística, que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías que son Masculino y Femenino. Los gimnastas masculinos compiten en seis pruebas para conseguir medalla: suelo, caballo con arcos, anillas, salto de potro, barras paralelas y barra fija. En la categoría femenina, hay cuatro medallas para las disciplinas salto de potro, barras asimétricas, barra de equilibrio y suelo. Tanto en la categoría masculina como en la femenina se compite por títulos individuales y por selecciones.
Masculino
Suelo
Arzones
Anillas
Potro de Salto
Barras Paralelas
Barra Fija
Femenino
Suelo
Potro de Salto
Barras Asimétricas
Barra de Equilibrio
GIMNASIA RÍTMICA
Es de carácter estrictamente femenina, esta es una fusión de gimnasia y danza, utilizando música de fondo y también aparatos; utiliza la misma infraestructura que la modalidad suelo de la gimnasia artística que es un tapiz de 169 metros cuadrados. Los aparatos utilizados son:
Mazas
Pelota
Aro
Cuerda
Cinta
ACTIVIDAD
1. PROGRAMACIÓN ACTIVIDAD FÍSICA DIARIA
El estudiante va a realizar un grupo de ejercicios durante un periodo de 15 días ININTERRUMPIDOS, seguidos de un grupo de estiramientos los cuales se explicarán después del cuadro. (EL DÍA ANTERIOR REALIZA EL TEST DE ENTRADA “2 PUNTO DE ESTA ACTIVIDAD”). El primer día, el 5°, el 10° y el último día, una vez finalizada la actividad registrará los siguientes datos:

El grupo de ejercicios a realizar son:
a. 100 saltos a la cuerda con pies juntos
b. 40 abdominales
c. 12 Flexiones de brazos
d. 100 jumping.
ESTIRAMIENTOS
Estiramiento 1: parte posterior de las piernas
Con las piernas juntas y estiradas trata de tocar la punta de los pies. Si ya tocas la punta de tus pies trata de llegar más lejos sin doblar las rodillas, quédate en esa posición durante 20 segundos.

Estiramiento 2 y 3: parte posterior de las piernas
con las piernas separadas trata de tocar la punta de cada uno de los pies por separado con las dos manos, en cada pie debes mantenerte 20 segundos
Estiramiento 4: Abdomen
Con las piernas juntas y la cadera sobre el piso levantas el tronco con la mirada hacia arriba ayudándote con las manos firmes en el piso. Levanta el mentón lo que más puedas.
Estiramiento 5: espalda hombros
empiezas de rodillas, con las puntas de pie hacia atrás y las rodillas juntas; te inclinas hacia adelante y colocas la frente en el piso y los brazos estirados hacia adelante lo más pegados al piso que puedas



2. TEST ENTRADA 3 PERIODO
Este test requiere cuaderno, lápiz, un cronómetro. Se recomienda pedir ayuda de un miembro de la familia (RECUERDA QUE YA LO HICISTE INICIANDO EL PRIMER Y SEGUNDO PERIODOS)
Antes del test es recomendable hacer un calentamiento como saltar a la cuerda con 4 series de 20 saltos.
El test busca hacer una referencia del rendimiento de fuerza del estudiante; consiste en realizar un grupo de ejercicios cada uno durante un minuto, estos están definidos bajo el cuadro. Debes anotar la cantidad de repeticiones que consigue hacer en el siguiente cuadro (si tienes el cuadro en tu cuaderno no debes volverlo a hacer y llenarás la columna correspondiente al 3° período 3p)

3. CONTROL DE LECTURA
1. El nombre gimnasia proviene del griego "gymnos" que significa
A. Gimnasio
B. Lugar oscuro para realizar ejercicios
C. Desnudo
D. Hombre desnudo haciendo ejercicios
2. En la antigua Grecia los atletas aparte de asistir al gimnasio para realizar actividades físicas lo hacían para
A. Realizar competencias atléticas
B. Realizar actividades de manualidades
C. Realizar actividades culturales
D. Realizar encuentros deportivos
3. Para los griegos, la práctica conjunta de la actividad física e intelectual era la clave para lograr
A. La armonía del cuerpo
B. La armonía del espíritu
C. La armonía del cuerpo y la mente
D. La armonía entre el cuerpo y el espíritu
4. El término de "Gimnasia Artística" se empezó a utilizar desde
A. El año 2000 antes de Cristo
B. Finales del siglo 20
C. Principios del siglo 19
D. La década de los 80
5. Según el texto podemos afirmar que la gimnasia es una combinación de
A. Estética, gracia y música
B. Deporte y música
C. Deporte y estética, gracia, fuerza y agilidad
D. Fuerza, gracia, música y estética
6. Según el texto, el origen de la gimnasia se lo podemos atribuir a:
A. Los romanos
B. Los griegos
C. Los chinos
D. Los persas
7. De los aparatos de la gimnasia artística cuál te parece más atractivo y por qué?
8. De los aparatos de la gimnasia rítmica cuál te parece más atractivo y por qué?


CRITERIOS DE EVALUACIÓN

ESTRATEGIA DE DIVULGACIÓN y RECEPCION DE TRABAJOS:
Los resultados de la actividad se desarrollarán en el cuaderno y entregado vía whatsapp, correo electrónico.
todas las actividades deben ser consignadas en el cuaderno
FECHAS: 17 al 21 de agosto de 2020.